先日『書く習慣～自分と人生が変わるいちばん大切な文章力～』（著者：いしかわゆき、出版社：クロスメディア・パブリッシング）を読み、「誰かのためだけじゃなく自分のために書いていい」という言葉にハッとしました。
『書く習慣』の巻末に「1ヶ月文章を書いてみよう」とお題があったので、今日は「今抱いている目標や夢」について書きます。
今の私の目標はこちらです！
- 自分と家族の笑顔を健康・金銭面で守る！
- 旅行などで思いっきり食べても体型キープできる体でいる！
- いつか…本を出す！
これを目標にした理由をちょっと詳しく書いてみます。
自分と家族の笑顔を健康・金銭面で守る！
こう考えるようになったきっかけはいくつかあります。
- 大学在学中に母が大きな手術をして、自分が精神的にツラかったこと
- 医療費諸々にお金がかかり、留学を諦めたこと
- 介護士の仕事をして、介護の大変さが身に染みたこと
- スポーツジムで「運動や食事を変えると体も変わっていく」と実感したこと
関連記事：過去に何があったか、自己紹介でも詳しく書いています。
あとは、ダンナさんが心臓に先天性の持病があることです。
ダンナさんの普段の様子を見ていると普通なので、出会ったときはあまり気にしていませんでした。
ただ血液が戻りにくくて肝臓に負担がかかりやすいとか、血圧や血糖値が上がると負担になるとか詳しく知ると気になるようになりました。
重症化のリスクがあるのでコロナの流行でも怖い思いをしました。
普段の食事や運動で生活習慣病の予防になったり免疫力が上がったりするなら、取り入れたいと思います。
ダンナさんと仲の良いおじいちゃん・おばあちゃんになって、縁側でのんびりお茶を飲むのが私の夢です。
ブログはそのために一役買ってくれます。食事や運動について書くと、誰よりも自分のモチベーションが高まります。
また子どもが望む教育や医療など、お金が必要なこともあります。
旅行にも行きたいし、自分自身も新しいことにチャレンジしたい。
そのためにブログでも収益を出したいと思っています。
家族みんな楽しく暮らせるためには、自分自身が笑顔でいられることも大切。
自分がゴキゲンでいるために、好きなこと（本を読んだり、肌触りや香りのいいものに囲まれたり…♡）もしていきます。
旅行とかで思いっきり食べても体型キープできる体でいる！
私は一点集中でガマンガマンガマン！のダイエットはしません。
きっと続かないし、ストレスが溜まると余計に食べてしまいます。それだけでなく、食べないようにしている間に体の筋肉は減り、体は少ないエネルギーで動く省エネモードに…
無理なダイエットをするたびにどんどんやせにくくなってしまいます。
私がやりたいのは筋肉をつけて基礎代謝を上げ、太りにくくやせやすい体に近づけること。
普段から脂質・糖質は食べすぎないけどゼロにはしない。タンパク質はしっかり食べる。
食物繊維や水もしっかりとる！！
そしてちょこちょこ動く！
毎日空腹をガマンしなくてよくて、旅行の時などはいっぱい食べてもその後ちゃんと戻せるような生活を目指しています。
いつか…本を出す！
これは目標というか妄想ですが。
昔から本が好きで、今もよく読んでいます。ブログで文章を書いてみたら書くのも好きでした。
いつか自分でも本出せたらとっても嬉しいです。
私がブログを始めたきっかけ、りっつんブログのりっつんさん、最近読んだ『書く習慣』のいしかわゆきさん、本出してるーー。そういう意味でも憧れです。
目標を掲げるのは自由
学校や仕事で目標というとマジメな気持ちになるものが多かったですが、今日書いた目標は何度見てもニヤニヤしちゃいます。
決めただけで忘れちゃう目標じゃなくて良さそう。
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