今週は急に寒くなりましたね。皆さんも、ご家族も体調はお変わりないでしょうか。
さて、娘の離乳食ですが、無事二週目に入りました。
失敗したなーと思うこともたくさんありました。今回はこれから離乳食を始める方のために、私の「こうしたら良かった！」をまとめていきます！
水分不足事件
娘はもともとミルクの量がなかなか増えなかったのですが、比較的おかゆは好きなようです。私は食べてくれるのが嬉しくて嬉しくて毎日離乳食の時間を心待ちにしていました。
ただ、離乳食を始めてからミルクの量が一日平均750ccから600ccちょっとまで減ってしまいました。せっかく飲むようになってきたので悲しいです。離乳食始めたとはいえ、今はまだほとんどの栄養はミルクなんだから飲んでほしいのですが。
それに加えて、離乳食7日目ごろから便秘になってしまいました。対策を調べたところ、
・マッサージ（おなかを温めて「の」の字にさする）
・綿棒で刺激（新生児の頃からやっている方法）
・運動させる（脚を持って動かしたり、腹ばいになる時間を増やしたり）
とあったのでやってみましたが全然だめでした。
他にも原因と対策を調べていると、「水分不足が考えられるので白湯を飲ませる」とあります。
「真夏でミルク飲まない時に白湯試してみたら、ミルク以上に飲まなかったけどなー」と思いつつあげてみるとゴクゴク飲みました。なんだ飲むんじゃん。
次の日便秘三日目にしてやっと解消！良かった！最近ミルクを800cc飲む日もあったのに、急に量が減ったから水分不足だったんですね。
もう一つ気づいたのが、おかゆの量です。
最初はベビーフードをあげていたのですが、自分でも10倍がゆを作ってみました。すると、、さらっさらなんです。
私が今まであげていたベビーフードはもう少し固かった！あれ？水の量見てつくったよね？と思い袋をよく見てみると、大さじ一杯とお湯を合わせるとできあがり量は35グラム…。
14日目でも20グラムでいいのに、調子に乗って6日目あたりからあげすぎていたようです＾＾；そして、離乳食開始時にしては少しお湯が少なすぎました。
そりゃ、おなかびっくりして便秘にもなるわ。娘ちゃんごめんね。
ちなみに10倍がゆは、茶碗に米大さじ1と水大さじ10を入れ、自分たちのお米の上に置いて炊飯しました。コツは自分たちのご飯が茶碗につくのを防ぐためにクッキングシートで包んでおくことです。
炊き上がっても水がたくさん残っています。まだ離乳食用ブレンダーを買っていないので、すり鉢とすりこぎで潰しました。いったん水は除いて、米だけ潰してから水と混ぜるとやりやすいです。一回分ずつ製氷皿で凍らせて、この量で約一週間分できました。
じゃがいもバブル
二週目から初のお芋デビュー！！ということで、ジャガイモ茹でました。一度に作ろうと思って三つも茹でました。
茹ですぎた。
潰して冷凍保存しようと思ったら、大量にできてしまいました。
気を取り直してあげてみると、嫌そうな顔して全部出しました。
あの冷凍庫の大量のストックどうする。しかも、ジャガイモはねっとりして粘り気が多いのでお湯を足してさらさらにするので更に量が増えます。その上、離乳食は冷凍保存でも1～2週間で食べきらないといけないそうです。無理だ。
一日一回で初めての食材は舐めてみるくらいの量しか必要ないんだから、一度にやり過ぎないようにしようと固く心に誓いました。自分たちの料理を味付け前に少し取り分けるくらいで十分です。
今回のジャガイモはコロッケにして自分たちで食べました。ジャガイモは凍らせると食感が変わってしまうイメージでしたが、最初から潰してあったからか水っぽくもなく美味しく食べられました。
キャベツチャレンジ
キャベツも少しだけあげてみました。
冷凍保存用に製氷皿を新調したのですが、キャベツはつぶして繊維をとったらほんのちょっぴりしか残らず、製氷皿の底に2ミリくらいの量になってしまいました。凍るとのど飴みたいです。
ジャガイモのことを考えて少しにしようとしたらすくな過ぎた！と思いましたが、あげてみるとこんな量でちょうど良かったです。どうせ初めての食材全部出すし。
キャベツ二日目は少しだけ食べました。ジャガイモより好みかもしれません。葉物野菜なんて全然食べてくれないイメージだったので意外でした。
まとめ
・離乳食が始まっても、ミルク・だめなら白湯で水分量確保！ノンカフェインのお茶も良い。
・離乳食始めた頃のおかゆはベビーフードの袋に書いてあるより少しお湯多めにする＆最初はたくさんつくりすぎない。
・製氷皿上まで入れたら多すぎる！最初は味の紹介ができる量でOK。
今から離乳食1，2週目をやるなら、無理せず恐れずうまくできるんだけど、娘ちゃんはどんどん育っていくから親も常に新しいことのチャレンジなんだよなあ。
美味しい！となる食材が見つかるのが楽しみです。
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